sep 072020
 

Elk jaar drie maanden op Atkins dieet; wat is het precies en waarom zou je dit doen?

atkins dietU heeft er vast wel van gehoord: het Atkins dieet. Of misschien heeft u weleens de repen van Atkins in de winkel zien liggen.

Wat is het precies?
Een Atkins dieet is een koolhydraatarm dieet en kent vier verschillende fases, die onderdeel zijn van het gehele dieet. Kort gezegd begin je met weinig koolhydraten en voeg je per fase meer koolhydraten toe.

Je begint met de startfase. De doelen van deze fase zijn: gezond afvallen en je lichaam voor energievoorziening laten omschakelen van het verbranden van koolhydraten, ofwel glucose, naar het verbranden van (lichaams)vet, ofwel ketose. Dit zijn de basisprincipes van het dieet. Continue reading »

mei 302020
 

Eindelijk had ik tijd in overvloed. Toen alles een beetje bezonken was, bedacht ik ineens dat ik nog een grasmaairobot in de garage had staan. Het was nu de perfecte tijd om hem te installeren. En ik heb hem zelfs al in gebruik genomen. Dat komt mooi uit als ik na de crisis weer een gebrek aan tijd ga hebben.

grasmaaier robotVoorpret

Bij mij begon de installatie met een heel portie voorpret. Ik houd van mijn tuin. Maar het onderhoud is niet echt mijn favoriete bezigheid. Zeker dat grasmaaien wat bijna elke week terugkeert als je het gazon een beetje netjes wilt houden. Nu heb ik bovendien geen klein grasveld. Je begrijpt dus mijn voorpret. Nog even en de robot maait voor altijd mijn gazon. Continue reading »

aug 072017
 

Ik weet natuurlijk dat ik deze blog wat aan het negeren ben, waarvoor mijn excuses. Het is de laatste tijd heel erg druk op mijn werk, en ik ben ook steeds meer aan het focussen op het leren van meer web-related zaken zoals PHP en MySQL. php coderenMet wat hulp van enkele forums over web development leer ik beetje bij beetje meer coderen, en ook mijn frontend designskills beginnen een klein beetje beter te worden. De bedoeling is zeker niet dat ik hier mijn werk van ga maken, maar hier en daar wat kennis opdoen is gewoon leuk en zo kan ik ook al wel eens een site maken voor een kennis/sportclub/etc…

Ik heb ondertussen ook het intranet van Real Vapor wat mee mogen uitbouwen, wat natuurlijk ook wel leuk is. Als nieuwe groothandel in de niche van de elektronische sigaret is het een boeiend project voor iemand als ik die nog wat aan het leren is. Ik krijg gelukkig ook wel wat hulp van de andere mensen van Seven Out, wat voor mij natuurlijk ook nog eens een leerschool is.

Ik ga alvast proberen af en toe eens een projectje hier te posten, zo weten jullie waar ik mee bezig ben hé!

 Posted by at 10:14 am
mrt 222013
 

Ik installeerde een tijdje geleden de bekende WordPress SEO plugin van Yoast op mijn blog, en ik dacht dat daarmee mijn vindbaarheid en mijn bezoekersaantallen wel zouden gaan stijgen. Plots waren echter een hele hoop pagina’s niet meer geïndexeerd. Na wat rondspeuren op het net heb ik ontdekt dat het probleem kwam door maatregelen om wat ze duplicate content te vermijden (hier in deze blog post meer uitleg!).

Kortom: minder pagina’s in de index maar wel de juiste pagina’s dan, en daar kan ik mee leven. Ik sta nog altijd niet op de eerste pagina van Google voor mijn eigen naar omdat die vent van Veronique zo bekend is, maar ik maak er werk van! 🙂

mrt 072013
 

babbelIk had in mijn vorige post gezegd dat ik tweetalig ben opgevoed, en ik werd daar door mensen in mijn omgeving geregeld over aangesproken. Ik dacht dat er al velen dat wisten maar blijkbaar niet. 🙂 Ik ben dus tweetalig opgevoed. Mijn mama sprak Nederlands met mij, en mijn papa Frans, toen ik een kind was. Niet dat de papa Frans is, maar mijn grootmoeder wel, en tweetaligheid werd in mijn gezin dus wel vrij belangrijk gevonden. Dus maar meteen van toen ik klein was. Dat klinkt raar misschien he, maar ik heb dat nooit als raar ervaren.

Achteraf heb ik daarover gelezen dat kinderen als ze echt klein zijn het meest vatbaar zijn voor talen, ook al zijn het er twee tegelijk. Het is belangrijk dat de ouders consistent zijn: de ene altijd Nederlands, de andere altijd Frans (of welke taal dan ook). Niet beginnen mengen want dan snapt dat kind het niet meer. Je hoort wel eens dat een tweetalig opgevoed kind geen van beide talen écht kan, maar ik trek dat toch in twijfel. Ik spreek allebei vlot, en maak fouten die moedertaalsprekers van beide talen maken, maar niet echt meer of andere fouten en al zeker niet meer dan mensen die de taal op latere leeftijd aangeleerd kregen. De vlotheid die ik heb, heb ik ook nog nergens anders gehoord.

Als ik ooit kinderen heb, dan doe ik het zeker ook met hen. Ik vind het een enorme voorsprong. En het is niet zo dat ik van mijn twee jaar oefeningen moest maken ofzo he… 😉 Dat komt vanzelf, als je ouders het goed aanpakken.

 

dec 262012
 

Ik had jullie al eens verteld dat ik tegenwoordig graag ga fietsen. We zijn een ploegje gestart en spreken elke zondag af om een toer te gaan doen met de fiets. Maar de laatste tijd ligt het wel stil… We hebben eens een sneeuwige zondag gehad en dan hebben we het maar gecancelled, en dat vond ik nu niet erg want ik had niet veel zin om op mijn gezicht te vallen met die sneeuw. Zelfs gewoon ergens naartoe rijden lijkt me een opgave als het gesneeuwd heeft. Het probleem is alleen een beetje dat niemand van ons groepje eigenlijk nog daarna een woord heeft gezegd over onze wekelijkse wielerafspraak… 😛

Het weer is inmiddels weer veel beter, het is eigenlijk voor de tijd van het jaar vrij warm. Tijd dus om terug actief te worden. Ik moest eraan denken omdat ik gisteren (nog maar twee dagen gefeest dus) eens op de weegschaal ging staan ’s avonds en er waren precies al weer 3 kg bij gekomen! Hoe komt het toch dat kilo’s er in no time bijkomen maar ze er zo moeilijk af gaan?! Ik ga toch proberen in januari wat gezonder en minder te eten. In plaats van spek met eieren ’s ochtends misschien eens voor fruit of granen gaan, en ’s middags eens geen vettige broodjes…

Hier se, het is nog niet eens nieuwjaar en ik begin al goede voornemens te maken! 😀 En terug de fiets op, dat moet ook, anders is het zonde van het geld dat die gekost heeft. Het was niet de duurste (zeker niet) maar alles wat je gewoon in de garage hebt staan is zonde he!

apr 032012
 

sleehak wedgeMannen, serieus. Hoe lelijk zijn die sleehakken?

Je kan er niet meer naast kijken gewoon! Ik vind ze alleszins gruwelijk. Ik associeer dat nog altijd met strippers in een of ander rood of roze lakleder – en dat hoeft nu niet per se een slecht ding te zijn, haha – maar het hoeft daarom nog niet op te duiken in het straatbeeld. In alle soorten en formaten gewoon. Onlangs was het even wat mooier weer, en toen viel het me pas echt op dat alle dames voor deze trend beginnen te vallen. Ik snap niet dat ze niet zien dat dat eruit ziet als een stel klompen gewoon.

Maar net als je denkt dat het niet erger meer kan, vinden ze wel iets nieuws uit. Sportschoenen, met sleehakken. I kid you not. Het nut ontgaat me echt volledig. Voor sporten zijn ze uiteraard niet geschikt, maar ze zien er echt gewoon ook debiel uit. Echt een blok aan de voet. En zelfs Nike doet vrolijk mee…

En zeggen dat er zo van die prachtige naaldhakken bestaan, waar elk meisje er onmiddellijk superhot mee kan uitzien… Ik snap het niet hoor. Naar het schijnt zijn die sleehakken wel gemakkelijk, maar sinds wanneer trekken vrouwen zich dààr iets van aan?! Tsss… Ik hoop dat die trend er snel uit gaat!

jan 292012
 

Daarmee wil ik zeggen dat ik dus niet de financiëel much better off Frank Slaets ben die jullie allemaal kennen als de ex van deze bloedmooie deerne – maar simpelweg Frank Slaets, de andere.

Anyway, om jullie niet met lege handen terug naar Google te sturen: een foto van Véronique De Kock. Enjoy!

Véronique De Kock